Mắt cần được thư giãn và cần được tập luyện cho mắt phục hồi chức năng(Khi bạn làm việc nặng bạn cảm thấy đau lưng, đau chân, đau người, đau mỏi tay… và bạn liền nghỉ ngơi và đã giúp cho các bộ phận cơ thể đó có thời gian nghỉ ngơi hợp lý và giúp chúng được thư giãn và phục hồi chức năng như ban đầu.

Chữa vận thị bằng phương pháp tự nhiên - Bài tập cho mắt

Tuy nhiên tâm lý của chúng ta là không coi trọng việc nghỉ ngơi cho mắt và sự phản ánh của sự mỏi mắt thường không quá gay gắt cho lên chúng ta thường làm việc cố gắng và bỏ qua những cảm giác cảnh báo mắt đã bị mỏi đó.Những người bị bện bại liệt nhưng sau khi khỏi bệnh muốn đi lại và vận động họ đều làm các bài tập chân và tay để phục hồi chức năng của chúng)